В психиатрии существует термин «алекситимия». Он состоит из отрицательного префикса «ἀ» и двух основ: «λέξις» (слово) и «θυμός» (чувства, эмоции).
Этот термин описывает психологическое состояние, когда человек не способен оценивать и описывать собственные эмоции.
Алекситимия не относится к заболеваниям – скорее психологическая проблема.
Алекситимик игнорирует свои эмоции, и если во время приступа злости у него спросить, что он сейчас чувствует, алекситимик ответит: «Ничего!». Он сам верит в то, о чем говорит.
Признак алекситимии: вы считаете, что чувства и эмоции – лишнее. При развитии этого состояния мысли замещают эмоции. Человек начинает рассуждать, вместо того чтобы, например, разозлиться. Алекситимиков не волнует, что происходит вокруг. Они ко всему безразличны. И принимают это безразличие за спокойствие.
И окружающие тоже принимают.
До поры
Эмоции накапливаются и, когда их становится слишком много, происходит аффективная вспышка и тогда "спокойный" человек разразится вулканом негативных эмоций по самому незначительному поводу.
Краткая история развития
Взрослые помогают детям стать алекситимиками, накладывая запрет на проявление чувств и эмоций. «Не кричи», «не плачь», «не злись» – так формируются списки из «разрешенных» и «запрещенных» эмоций. К первым относятся чувство вины и чувство стыда. Злиться нельзя, а стыдиться – можно.
Подавленные гнев, грусть становятся причиной психосоматических заболеваний и ипохондрического расстройства.
За эмоции отвечает лимбическая система (ряд структур головного мозга, опоясывающий верхнюю часть ствола) и часть правого полушария. Алекситимики пытаются жить, игнорируя их, а эмоции выполняют важную функцию: без них теряется полнота нашей картины жизни.
Если человек не имеет доступа к эмоциям, он долго живет в стрессовой для себя ситуации, которую нужно менять. Но он не может этого сделать, потому что не идентифицирует ее как «плохо».
Кроме того, эмоциями запускаются физиологические процессы, не контролируемые нами. И при отсутствии проживания естественной эмоции, ее сдерживании или подмене другой идет сбой во всем организме.
Результат: нарушение функционирования органов. Это явление называется психосоматическими расстройствами.
Для начальной стадии будет характерно явное проявление соматической симптоматики при отсутствии сколько-нибудь существенных патологических отклонений.
Вследствие тревожной установки и беспокойства по поводу здоровья могут нарушиться функции сердца, желудочно-кишечного тракта и других вегетативно иннервируемых систем.
К наиболее часто встречающимся расстройствам относятся: язва двенадцатиперстной кишки, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца и прочее.
ВЫХОД
Начать нужно будет с проработки детских травм возникших из-за подавления эмоций.
Вычленить и исцелить программы сознания запрещающие проявление эмоций.
Освободиться от некорректным программ ведущих нас к неизбежности проживания негативных эмоций.
Исцелить психосоматику, у кого дошло до телесных проявлений.
Работать надо над тем, чтобы научиться проживать эмоции, работать долго и усердно.
Работать с психотерапевтом. Самому человеку сложно справиться. Ведь этот процесс должен затронуть все - и сознание, и тело, и эмоции, и химию организма.
В тоже время стоит понимать, что психосоматические расстройства индивидуальны и требуют такого же подхода. У каждого человека абсолютно разные причины заболевания и симптоматика оформляется у каждого своими путями.
С уважением, пожеланием здоровья и верой в ваш потенциал, Виктория Танайлова
Проблема посткоитального цистита? О чем плачет твой мочевой? Клиентская история
Учимся общаться без наваждений.
Злой или болеет? Психологическое раздражение, гнев и гормоны.
Функциональные расстройства пищевода и эмоции. Рефлюксная болезнь. НЭРБ. ФРП. Психосоматика.
Виктория Вячеславовна Танайлова
Системный психолог, психогенетик, эксперт по эффективным стратегиям выхода из кризиса и болезней через активацию ресурсного состояния сознания
